Эти правила описывают, как Workoutify подбирает рекомендации под конкретного человека, какие данные для этого использует и как рекомендациями управлять (ст. 10.2-2 Федерального закона № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»).
1. Кто применяет
Владелец программы Workoutify — сайта workoutify.ru, веб-приложения app.workoutify.ru, мобильных приложений, мини-приложения и бота в Telegram (далее — «Владелец»).
В Workoutify рекомендация — это подбор под конкретного человека:
План тренировок. Программа предлагает упражнения, их порядок, подходы, повторения и веса на неделю.
Замена упражнения. Программа предлагает похожие упражнения на замену выбранному.
Меню на неделю и замена блюда. Программа подбирает рецепты и продукты в приёмы пищи.
Помощник. Отвечает на вопросы и предлагает изменения плана и меню.
Каталог упражнений, библиотека рецептов, поиск и фильтры без персонализации рекомендательными технологиями не являются: порядок в них одинаков для всех.
3. Какие данные используются и откуда они
Пол, возраст, рост, вес, цель, уровень подготовки — указаны пользователем в анкете и профиле.
Расписание, длительность тренировки, доступное оборудование, место занятий — указаны пользователем.
Упражнения, которые пользователь исключил, — указаны пользователем.
Выполненные тренировки за последние 14 дней, веса, повторения, оценка усилия, личные рекорды — записаны пользователем в программе.
Ограничения по здоровью (травмы, пульс, сон, стресс) — указаны пользователем в анкете и профиле, если он решил их указать.
Предпочтения в питании, аллергены, продукты «не ем», скрытые рецепты, избранное, норма калорий и БЖУ — указаны пользователем или рассчитаны по его анкете.
Текст вопроса Помощнику — введён пользователем.
Изменения плана, внесённые тренером, — от тренера, с которым пользователь сам связал аккаунт.
Для рекомендаций не используются: история просмотров вне программы, сведения из рекламных сетей, данные других пользователей, геолокация, контакты, данные из Apple Health и Health Connect.
4. Как работают рекомендации
4.1. План тренировок.
Программа отбирает из каталога упражнения, подходящие по оборудованию, уровню и ограничениям. Исключённые пользователем упражнения и упражнения, противопоказанные при указанных ограничениях, в отбор не попадают.
Отобранные упражнения ранжируются по правилам, заданным Владельцем: соответствие цели и группе мышц, разнообразие — недавно выполненные упражнения получают меньший приоритет.
Подходы, повторения и веса рассчитываются по формулам с учётом уровня подготовки и записанных результатов.
Модель искусственного интеллекта проверяет и дополняет собранный план. Данные передаются ей без имени, адреса электронной почты и возраста.
4.2. Меню. Программа подбирает рецепты в свободные приёмы пищи по норме калорий и БЖУ, исключая аллергены, продукты «не ем» и скрытые рецепты. Модель ИИ может отметить до пяти неудачных блюд — программа заменяет их следующими по рейтингу.
4.3. Помощник. Модель ИИ формирует ответ по вопросу пользователя и его данным в программе. Изменения плана, предложенные Помощником, вступают в силу только после подтверждения пользователем.
4.4. Владелец не продвигает в рекомендациях товары и услуги третьих лиц за вознаграждение.
Рекомендации Workoutify не являются медицинской помощью и не заменяют консультацию врача.
5. Как управлять рекомендациями
Любую рекомендацию можно отклонить, заменить или изменить вручную.
Упражнение можно исключить — тогда программа перестанет его предлагать.
Данные, на которых строятся рекомендации, можно изменить в профиле и анкете.
Сведения об ограничениях по здоровью можно изменить или убрать в анкете и профиле; удалить все данные — удалив аккаунт (как это сделать) или написав на адрес из раздела 1.