Өрік: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 1,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 10% (48 ккал 100 г-да).

Өрік: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 48 ккал: 1,4 г ақуыз, 0,4 г май және 11,1 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 40 г тартады — бұл 19 ккал және 0,6 г ақуыз.

100 г-да 48 ккал бар: 1,4 г ақуыз, 0,4 г май және 11,1 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	48	1,4	0,4	11,1
1 дана ≈ 40 г	19	0,6	0,2	4,4

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Өрік: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 1,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 10% (48 ккал 100 г-да).
Өрік: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 48 ккал: 1,4 г ақуыз, 0,4 г май және 11,1 г көмірсу.
Өрік: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 40 г тартады — бұл 19 ккал және 0,6 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.