Киви: калориясы және БЖУ
100 г-да 47 ккал бар: 1 г ақуыз, 0,6 г май және 10,3 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 47
- Ақуыз
- 1 г
- Май
- 0,6 г
- Көмірсу
- 10,3 г
- Ақуыз
- 1 г калорияның 8%
- Май
- 0,6 г калорияның 11%
- Көмірсу
- 10,3 г калорияның 81%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 47 | 1 | 0,6 | 10,3 |
| 1 дана ≈ 80 г | 38 | 0,8 | 0,5 | 8,2 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Киви: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 8% (47 ккал 100 г-да).
- Киви: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 47 ккал: 1 г ақуыз, 0,6 г май және 10,3 г көмірсу.
- Киви: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 80 г тартады — бұл 38 ккал және 0,8 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.