Жемістер мен жидектер: 100 г-дағы калориясы
«Жемістер мен жидектер» бөлімінде — 37 өнім. Әрқайсысының 100 г-дағы калориясы, ақуызы, майы мен көмірсуы көрсетілген, ал өнім бетінде — порциялар мен рецепттер.
Жемістер мен жидектер: 100 г-дағы калориясы
Жемістер мен жидектерАйва100 г-да: 57 ккал, 0,4 г ақуыз
Жемістер мен жидектерАлма100 г-да: 47 ккал, 0,4 г ақуыз
Жемістер мен жидектерАлмұрт100 г-да: 47 ккал, 0,4 г ақуыз
Жемістер мен жидектерАнанас100 г-да: 50 ккал, 0,5 г ақуыз
Жемістер мен жидектерАнар дәндері100 г-да: 83 ккал, 1,7 г ақуыз
Жемістер мен жидектерАпельсин100 г-да: 43 ккал, 0,9 г ақуыз
Жемістер мен жидектерБанан100 г-да: 96 ккал, 1,5 г ақуыз
Жемістер мен жидектерГрейпфрут100 г-да: 42 ккал, 0,8 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖаңа піскен көкжидек100 г-да: 57 ккал, 0,7 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖаңа піскен құлпынай100 г-да: 32 ккал, 0,7 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖаңа піскен таңқурай100 г-да: 46 ккал, 0,8 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖаңа піскен шие100 г-да: 50 ккал, 1 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖаңа піскен інжір100 г-да: 49 ккал, 0,7 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖидек қоспасы100 г-да: 45 ккал, 1 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЖүзім100 г-да: 69 ккал, 0,7 г ақуыз
Жемістер мен жидектерКептірілген өрік100 г-да: 232 ккал, 5,2 г ақуыз
Жемістер мен жидектерКиви100 г-да: 47 ккал, 1 г ақуыз
Жемістер мен жидектерҚара қарақат100 г-да: 44 ккал, 1 г ақуыз
Жемістер мен жидектерҚарбыз100 г-да: 30 ккал, 0,6 г ақуыз
Жемістер мен жидектерҚарлыған100 г-да: 44 ккал, 0,9 г ақуыз
Жемістер мен жидектерҚауын100 г-да: 35 ккал, 0,6 г ақуыз
Жемістер мен жидектерҚызыл шие100 г-да: 63 ккал, 1,1 г ақуыз
Жемістер мен жидектерЛайм100 г-да: 30 ккал, 0,7 г ақуыз- Жемістер мен жидектерЛимон100 г-да: 34 ккал, 0,9 г ақуыз
Ештеңе табылмады — сүзгіні алып көр.
Тізімді жүктеу мүмкін болмады — байланысты тексеріп, сүзгіні қайта таңда.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.