Басқа: 100 г-дағы калориясы
«Басқа» бөлімінде — 18 өнім. Әрқайсысының 100 г-дағы калориясы, ақуызы, майы мен көмірсуы көрсетілген, ал өнім бетінде — порциялар мен рецепттер.
Басқа: 100 г-дағы калориясы
БасқаАпельсин шырыны100 г-да: 45 ккал, 0,7 г ақуыз
БасқаАщы шоколад100 г-да: 580 ккал, 8 г ақуыз
БасқаБадам сүті100 г-да: 24 ккал, 0,5 г ақуыз- БасқаБал100 г-да: 304 ккал, 0,3 г ақуыз
БасқаДайын протеин коктейлі100 г-да: 87 ккал, 9,7 г ақуыз
БасқаДәнді батончик100 г-да: 427 ккал, 6,9 г ақуыз- БасқаЖелатин100 г-да: 355 ккал, 87,2 г ақуыз
БасқаЗефир100 г-да: 304 ккал, 0,8 г ақуыз- БасқаКакао ұнтағы100 г-да: 289 ккал, 24,2 г ақуыз
БасқаКокос суы100 г-да: 19 ккал, 0,7 г ақуыз
БасқаҚантсыз жеміс пастиласы100 г-да: 284 ккал, 4 г ақуыз
БасқаҚұрма батончигі100 г-да: 386 ккал, 6,4 г ақуыз
БасқаҚызанақ шырыны100 г-да: 17 ккал, 0,9 г ақуыз
БасқаПротеин батончигі100 г-да: 355 ккал, 25 г ақуыз
БасқаСарысу протеині100 г-да: 380 ккал, 75 г ақуыз
БасқаСоя сүті100 г-да: 38 ккал, 3,6 г ақуыз
БасқаСұлы сүті100 г-да: 59 ккал, 1 г ақуыз
БасқаТофу100 г-да: 76 ккал, 8 г ақуыз
Ештеңе табылмады — сүзгіні алып көр.
Тізімді жүктеу мүмкін болмады — байланысты тексеріп, сүзгіні қайта таңда.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.