Какао ұнтағы: калориясы және БЖУ
100 г-да 289 ккал бар: 24,2 г ақуыз, 15 г май және 10,2 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 289
- Ақуыз
- 24,2 г
- Май
- 15 г
- Көмірсу
- 10,2 г
- Ақуыз
- 24,2 г калорияның 35%
- Май
- 15 г калорияның 50%
- Көмірсу
- 10,2 г калорияның 15%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 289 | 24,2 | 15 | 10,2 |
| 1 ас қасық ≈ 7 г | 20 | 1,7 | 1,1 | 0,7 |
| 1 шай қасық ≈ 2,3 г | 7 | 0,6 | 0,4 | 0,2 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Какао ұнтағы: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 24,2 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 35% (289 ккал 100 г-да).
- Какао ұнтағы: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 289 ккал: 24,2 г ақуыз, 15 г май және 10,2 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.