Майлар мен тұздықтар: 100 г-дағы калориясы
«Майлар мен тұздықтар» бөлімінде — 16 өнім. Әрқайсысының 100 г-дағы калориясы, ақуызы, майы мен көмірсуы көрсетілген, ал өнім бетінде — порциялар мен рецепттер.
Майлар мен тұздықтар: 100 г-дағы калориясы
- Майлар мен тұздықтарАлма сіркесуі100 г-да: 21 ккал, 0 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарБальзам сіркесуі100 г-да: 88 ккал, 0,5 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарДижон қышасы100 г-да: 150 ккал, 7 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарЗәйтүн майы100 г-да: 899 ккал, 0 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарКокос сүті100 г-да: 197 ккал, 2,3 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарКүнбағыс майы100 г-да: 899 ккал, 0 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарКүнжіт майы100 г-да: 899 ккал, 0 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарҚыша100 г-да: 162 ккал, 9,9 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарПесто тұздығы100 г-да: 450 ккал, 5 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарСоя тұздығы100 г-да: 53 ккал, 6 г ақуыз
Майлар мен тұздықтарСүйексіз зәйтүн100 г-да: 115 ккал, 0,8 г ақуыз- Майлар мен тұздықтарТахини100 г-да: 595 ккал, 17 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарТерияки тұздығы100 г-да: 89 ккал, 5,9 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарТкемали тұздығы100 г-да: 46 ккал, 0,9 г ақуыз
- Майлар мен тұздықтарТомат пастасы100 г-да: 82 ккал, 4,8 г ақуыз
Майлар мен тұздықтарХумус100 г-да: 166 ккал, 7,9 г ақуыз
Ештеңе табылмады — сүзгіні алып көр.
Тізімді жүктеу мүмкін болмады — байланысты тексеріп, сүзгіні қайта таңда.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.