Тахини: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 17 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 11% (595 ккал 100 г-да).

Тахини: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 595 ккал: 17 г ақуыз, 53,8 г май және 21,2 г көмірсу.

100 г-да 595 ккал бар: 17 г ақуыз, 53,8 г май және 21,2 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	595	17	53,8	21,2
1 ас қасық ≈ 15 г	89	2,6	8,1	3,2
1 шай қасық ≈ 5 г	30	0,9	2,7	1,1

Тахини: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 17 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 11% (595 ккал 100 г-да).
Тахини: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 595 ккал: 17 г ақуыз, 53,8 г май және 21,2 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.