Қыша: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 9,9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 23% (162 ккал 100 г-да).

Қыша: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 162 ккал: 9,9 г ақуыз, 12,7 г май және 5,3 г көмірсу.

100 г-да 162 ккал бар: 9,9 г ақуыз, 12,7 г май және 5,3 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	162	9,9	12,7	5,3
1 ас қасық ≈ 15 г	24	1,5	1,9	0,8
1 шай қасық ≈ 5 г	8	0,5	0,6	0,3

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Қыша: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 9,9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 23% (162 ккал 100 г-да).
Қыша: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 162 ккал: 9,9 г ақуыз, 12,7 г май және 5,3 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.