Горчица: калорийность и БЖУ
В 100 г — 162 ккал: 9,9 г белка, 12,7 г жиров и 5,3 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 162
- Белки
- 9,9 г
- Жиры
- 12,7 г
- Углеводы
- 5,3 г
- Белки
- 9,9 г 23% калорий
- Жиры
- 12,7 г 65% калорий
- Углеводы
- 5,3 г 12% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 162 | 9,9 | 12,7 | 5,3 |
| 1 ст. л. ≈ 15 г | 24 | 1,5 | 1,9 | 0,8 |
| 1 ч. л. ≈ 5 г | 8 | 0,5 | 0,6 | 0,3 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
518 ккал 25 мин Бургер без булки
34 г белка
-
446 ккал 50 мин Бефстроганов с грибами и гречкой
32 г белка
-
414 ккал 50 мин Запеканка «чизбургер»
28 г белка
-
309 ккал 40 мин Окрошка на кефире с курицей
32 г белка
-
445 ккал 40 мин Свиная вырезка с горчицей и печёным картофелем
34 г белка
-
421 ккал 50 мин ПП-оливье с курицей и йогуртом
47 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Горчица: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 9,9 г белка. Это 23% калорийности продукта (162 ккал на 100 г).
- Горчица: сколько калорий в 100 г?
- 162 ккал на 100 г: 9,9 г белка, 12,7 г жиров и 5,3 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.