Индейка в йогуртово-горчичной заливке

Name: Индейка в йогуртово-горчичной заливке
Prep time: 2 h
Total time: 2 h
Ingredients: 500 г Филе индейки; 250 г Греческий йогурт; 2 ст. л. Горчица; 50 г Сыр полутвёрдый; 1 шт Чеснок; 1 ч. л. Оливковое масло; Соль, по вкусу; Чёрный перец молотый, по вкусу

Филе индейки в сырно-йогуртовом маринаде выходит сочным, с золотистой корочкой.

На порцию: 436 ккал
Время: 120 мин
Порций: 2

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 67 г 61% калорий
Жиры: 16 г 33% калорий
Углеводы: 6 г 6% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 2 порции

Как приготовить

Натри сыр, смешай с йогуртом, зернистой горчицей и раздавленным чесноком, посоли и поперчи.
Обмажь индейку маринадом и убери в холодильник на 1 час.
Разогрей духовку до 180 °C и смажь дно формы маслом.
Выложи индейку в форму, сверху распредели остатки маринада и запекай около 45 минут до золотистой корочки.