- Workoutify
- Продукты
- Молочное и яйца
- Сыр полутвёрдый
Сыр полутвёрдый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 360 ккал: 23 г белка, 29 г жиров и 0 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 360
- Белки
- 23 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 0 г
- Белки
- 23 г 26% калорий
- Жиры
- 29 г 74% калорий
- Углеводы
- 0 г 0% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 360 | 23 | 29 | 0 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
-
288 ккал 60 мин Запеканка из цветной капусты с яйцом и сыром
18 г белка
-
696 ккал 20 мин Кесадилья с фасолью и сыром
32 г белка
-
339 ккал 90 мин Свекольный салат с индейкой и яйцами
38 г белка
-
334 ккал 45 мин Белковая запеканка с брокколи и цветной капустой
31 г белка
-
283 ккал 25 мин Фриттата с брокколи и сыром
21 г белка
-
281 ккал 35 мин Крем-суп из брокколи с курицей
34 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Сыр полутвёрдый: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 23 г белка. Это 26% калорийности продукта (360 ккал на 100 г).
- Сыр полутвёрдый: сколько калорий в 100 г?
- 360 ккал на 100 г: 23 г белка, 29 г жиров и 0 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.