Жартылай қатты ірімшік: калориясы және БЖУ
100 г-да 360 ккал бар: 23 г ақуыз, 29 г май және 0 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 360
- Ақуыз
- 23 г
- Май
- 29 г
- Көмірсу
- 0 г
- Ақуыз
- 23 г калорияның 26%
- Май
- 29 г калорияның 74%
- Көмірсу
- 0 г калорияның 0%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 360 | 23 | 29 | 0 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
-
288 ккал 60 мин Жұмыртқа мен ірімшігі бар түсті қырыққабат қуырмасы
18 г ақуыз
-
696 ккал 20 мин Бұршақ пен ірімшік салынған кесадилья
32 г ақуыз
-
339 ккал 90 мин Күркетауық пен жұмыртқа қосылған қызылша салаты
38 г ақуыз
-
334 ккал 45 мин Брокколи мен түсті орамжапырақ қосылған ақуызды запеканка
31 г ақуыз
-
283 ккал 25 мин Брокколи мен ірімшік қосылған фриттата
21 г ақуыз
-
281 ккал 35 мин Тауық еті қосылған брокколи крем-сорпасы
34 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Жартылай қатты ірімшік: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 23 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 26% (360 ккал 100 г-да).
- Жартылай қатты ірімшік: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 360 ккал: 23 г ақуыз, 29 г май және 0 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.