Фета: калорийность и БЖУ
В 100 г — 264 ккал: 14 г белка, 21 г жиров и 4 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 264
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 4 г
- Белки
- 14 г 22% калорий
- Жиры
- 21 г 72% калорий
- Углеводы
- 4 г 6% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 264 | 14 | 21 | 4 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
-
395 ккал 40 мин Овощное рагу с нутом и фетой
18 г белка
-
430 ккал 25 мин Греческий салат с курицей
39 г белка
-
432 ккал 30 мин Салат с чечевицей и фетой
25 г белка
-
538 ккал 20 мин Чечевичная паста с черри и шпинатом
31 г белка
-
400 ккал 10 мин Омлет со шпинатом и фетой
27 г белка
-
439 ккал 40 мин Куриное филе с начинкой из шпината и феты
68 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Фета: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 14 г белка. Это 22% калорийности продукта (264 ккал на 100 г).
- Фета: сколько калорий в 100 г?
- 264 ккал на 100 г: 14 г белка, 21 г жиров и 4 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.