Чеснок: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 6,5 г белка. Это 17% калорийности продукта (143 ккал на 100 г).

Чеснок: сколько калорий в 100 г?

143 ккал на 100 г: 6,5 г белка, 0,5 г жиров и 29,9 г углеводов.

Одна штука весит около 5 г — это 7 ккал и 0,3 г белка.

В 100 г — 143 ккал: 6,5 г белка, 0,5 г жиров и 29,9 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	143	6,5	0,5	29,9
1 шт ≈ 5 г	7	0,3	0	1,5

Основных аллергенов в справочнике не отмечено.

Чеснок: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 6,5 г белка. Это 17% калорийности продукта (143 ккал на 100 г).
Чеснок: сколько калорий в 100 г?: 143 ккал на 100 г: 6,5 г белка, 0,5 г жиров и 29,9 г углеводов.
Чеснок: сколько калорий в одной штуке?: Одна штука весит около 5 г — это 7 ккал и 0,3 г белка.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.