Сарымсақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 6,5 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 17% (143 ккал 100 г-да).

Сарымсақ: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 143 ккал: 6,5 г ақуыз, 0,5 г май және 29,9 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 5 г тартады — бұл 7 ккал және 0,3 г ақуыз.

100 г-да 143 ккал бар: 6,5 г ақуыз, 0,5 г май және 29,9 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	143	6,5	0,5	29,9
1 дана ≈ 5 г	7	0,3	0	1,5

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Сарымсақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 6,5 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 17% (143 ккал 100 г-да).
Сарымсақ: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 143 ккал: 6,5 г ақуыз, 0,5 г май және 29,9 г көмірсу.
Сарымсақ: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 5 г тартады — бұл 7 ккал және 0,3 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.