- Workoutify
- Өнімдер
- Көкөністер
- Зімбір
Зімбір: калориясы және БЖУ
100 г-да 80 ккал бар: 1,8 г ақуыз, 0,8 г май және 15,8 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 80
- Ақуыз
- 1,8 г
- Май
- 0,8 г
- Көмірсу
- 15,8 г
- Ақуыз
- 1,8 г калорияның 9%
- Май
- 0,8 г калорияның 9%
- Көмірсу
- 15,8 г калорияның 82%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 80 | 1,8 | 0,8 | 15,8 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
660 ккал 25 мин Азияша брокколи қосылған сиыр еті
44 г ақуыз
-
396 ккал 35 мин Тауық еті мен ноқат қосылған карри
45 г ақуыз
-
603 ккал 20 мин Тауық еті мен көкөніс қосылған қарақұмық кеспесі
50 г ақуыз
-
226 ккал 35 мин Түйіршікті сүзбе қосылған асқабақ крем-сорпасы
13 г ақуыз
-
422 ккал 30 мин Қызыл жасымық карриі
21 г ақуыз
-
383 ккал 25 мин Азиялық тәсілмен көкөніс қосылған кальмар
37 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Зімбір: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1,8 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 9% (80 ккал 100 г-да).
- Зімбір: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 80 ккал: 1,8 г ақуыз, 0,8 г май және 15,8 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.