Яичные блинчики с творогом и зеленью

Name: Яичные блинчики с творогом и зеленью
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 3 шт Яйцо куриное; 30 мл Молоко 2,5%; 120 г Творог 5%; 5 г Укроп; 5 г Петрушка; 1 шт Чеснок; 1 ч. л. Подсолнечное масло; Соль, по вкусу

Тонкие омлетные блинчики, свёрнутые с чесночным творогом.

На порцию: 482 ккал
Время: 15 мин
Порций: 1

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 43 г 36% калорий
Жиры: 31 г 58% калорий
Углеводы: 7 г 6% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 1 порцию

Как приготовить

Взбей яйца с молоком и солью.
Смажь сковороду маслом и испеки из смеси 3 тонких блинчика, по минуте с каждой стороны.
Смешай творог с рубленой зеленью, тёртым чесноком и солью.
Намажь начинку на блинчики, сверни рулетами и разрежь пополам.