Кукуруза варёная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 96 ккал: 3,4 г белка, 1,5 г жиров и 21 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 96
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 21 г
- Белки
- 3,4 г 12% калорий
- Жиры
- 1,5 г 12% калорий
- Углеводы
- 21 г 76% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 96 | 3,4 | 1,5 | 21 |
| 1 шт ≈ 200 г | 192 | 6,8 | 3 | 42 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Кукуруза варёная: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 3,4 г белка. Это 12% калорийности продукта (96 ккал на 100 г).
- Кукуруза варёная: сколько калорий в 100 г?
- 96 ккал на 100 г: 3,4 г белка, 1,5 г жиров и 21 г углеводов.
- Кукуруза варёная: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 200 г — это 192 ккал и 6,8 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.