- Workoutify
- Продукты
- Овощи и зелень
- Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 58 ккал: 2,2 г белка, 0,4 г жиров и 11,2 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 58
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 11,2 г
- Белки
- 2,2 г 16% калорий
- Жиры
- 0,4 г 6% калорий
- Углеводы
- 11,2 г 78% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 58 | 2,2 | 0,4 | 11,2 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
479 ккал 45 мин Салат с запечённым сыром, нутом и кукурузой
32 г белка
-
696 ккал 20 мин Кесадилья с фасолью и сыром
32 г белка
-
741 ккал 25 мин Кесадилья с курицей и перцем
58 г белка
-
300 ккал 40 мин Острый фасолевый суп с курицей
34 г белка
-
431 ккал 20 мин Салат с тунцом, кукурузой и яйцами
46 г белка
-
550 ккал 30 мин Буррито-боул с индейкой
38 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Кукуруза консервированная: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 2,2 г белка. Это 16% калорийности продукта (58 ккал на 100 г).
- Кукуруза консервированная: сколько калорий в 100 г?
- 58 ккал на 100 г: 2,2 г белка, 0,4 г жиров и 11,2 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.