Свёкла: калорийность и БЖУ
В 100 г — 42 ккал: 1,5 г белка, 0,1 г жиров и 8,8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 42
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 8,8 г
- Белки
- 1,5 г 14% калорий
- Жиры
- 0,1 г 2% калорий
- Углеводы
- 8,8 г 84% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 42 | 1,5 | 0,1 | 8,8 |
| 1 шт ≈ 200 г | 84 | 3 | 0,2 | 17,6 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Свёкла: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,5 г белка. Это 14% калорийности продукта (42 ккал на 100 г).
- Свёкла: сколько калорий в 100 г?
- 42 ккал на 100 г: 1,5 г белка, 0,1 г жиров и 8,8 г углеводов.
- Свёкла: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 200 г — это 84 ккал и 3 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.