- Workoutify
- Продукты
- Овощи и зелень
- Морковь
Морковь: калорийность и БЖУ
В 100 г — 35 ккал: 1,3 г белка, 0,1 г жиров и 6,9 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 35
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 6,9 г
- Белки
- 1,3 г 15% калорий
- Жиры
- 0,1 г 3% калорий
- Углеводы
- 6,9 г 82% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 35 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
| 1 шт | 35 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
396 ккал 60 мин Перловка с курицей и грибами в духовке
38 г белка
-
288 ккал 60 мин Винегрет с фасолью и яйцом
14 г белка
-
332 ккал 90 мин Борщ с говядиной
20 г белка
-
540 ккал 45 мин Гречка по-купечески с говядиной
35 г белка
-
531 ккал 60 мин Плов с говядиной
25 г белка
-
532 ккал 110 мин Говядина, тушённая с черносливом
33 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Морковь: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,3 г белка. Это 15% калорийности продукта (35 ккал на 100 г).
- Морковь: сколько калорий в 100 г?
- 35 ккал на 100 г: 1,3 г белка, 0,1 г жиров и 6,9 г углеводов.
- Морковь: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 100 г — это 35 ккал и 1,3 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.