Куриный суп с творожными клёцками

Name: Куриный суп с творожными клёцками
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 300 г Куриное филе; 2 шт Картофель; 1 шт Морковь; 1 шт Репчатый лук; 100 г Зелёный горошек; 200 г Творог обезжиренный; 1 шт Яйцо куриное; 4 ст. л. Овсяная мука; 10 г Укроп; Соль, по вкусу

Прозрачный бульон, овощи и мягкие клёцки из творога и овсяной муки.

На порцию: 274 ккал
Время: 45 мин
Порций: 4

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 32 г 47% калорий
Жиры: 4 г 13% калорий
Углеводы: 27 г 40% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 4 порции

Как приготовить

Залей курицу 1,5 л воды, доведи до кипения, сними пену и вари 20 минут. Достань и нарежь.
Положи в бульон картофель кубиками, тёртую морковь и мелко нарезанный лук, вари 10 минут.
Разотри творог с яйцом, мукой и солью. Чайной ложкой, смоченной в воде, опускай клёцки в кипящий суп.
Добавь горошек и курицу, вари 5 минут, пока клёцки не всплывут. Посыпь укропом.