Овсяная мука: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 13 г белка. Это 14% калорийности продукта (369 ккал на 100 г).

Овсяная мука: сколько калорий в 100 г?

369 ккал на 100 г: 13 г белка, 6,8 г жиров и 64,9 г углеводов.

В 100 г — 369 ккал: 13 г белка, 6,8 г жиров и 64,9 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	369	13	6,8	64,9
1 ст. л. ≈ 10 г	37	1,3	0,7	6,5
1 ч. л. ≈ 3,3 г	12	0,4	0,2	2,2

Овсяная мука: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 13 г белка. Это 14% калорийности продукта (369 ккал на 100 г).
Овсяная мука: сколько калорий в 100 г?: 369 ккал на 100 г: 13 г белка, 6,8 г жиров и 64,9 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.