Сұлы ұны: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 13 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (369 ккал 100 г-да).

Сұлы ұны: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 369 ккал: 13 г ақуыз, 6,8 г май және 64,9 г көмірсу.

100 г-да 369 ккал бар: 13 г ақуыз, 6,8 г май және 64,9 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	369	13	6,8	64,9
1 ас қасық ≈ 10 г	37	1,3	0,7	6,5
1 шай қасық ≈ 3,3 г	12	0,4	0,2	2,2

Сұлы ұны: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 13 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (369 ккал 100 г-да).
Сұлы ұны: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 369 ккал: 13 г ақуыз, 6,8 г май және 64,9 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.