Сұлы үлпектері: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 12,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (352 ккал 100 г-да).

Сұлы үлпектері: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 352 ккал: 12,3 г ақуыз, 6,1 г май және 59,5 г көмірсу.

100 г-да 352 ккал бар: 12,3 г ақуыз, 6,1 г май және 59,5 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	352	12,3	6,1	59,5
1 ас қасық ≈ 10 г	35	1,2	0,6	6
1 шай қасық ≈ 3,3 г	12	0,4	0,2	2

Сұлы үлпектері: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 12,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (352 ккал 100 г-да).
Сұлы үлпектері: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 352 ккал: 12,3 г ақуыз, 6,1 г май және 59,5 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.