Қатты бидай макароны: калориясы және БЖУ
100 г-да 344 ккал бар: 12 г ақуыз, 1,3 г май және 71 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 344
- Ақуыз
- 12 г
- Май
- 1,3 г
- Көмірсу
- 71 г
- Ақуыз
- 12 г калорияның 14%
- Май
- 1,3 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 71 г калорияның 83%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 344 | 12 | 1,3 | 71 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
-
241 ккал 45 мин Кеспе қосылған тауық сорпасы
28 г ақуыз
-
586 ккал 20 мин Тауық еті қосылған песто пастасы
48 г ақуыз
-
595 ккал 25 мин Томат тұздығындағы мидия қосылған паста
32 г ақуыз
-
536 ккал 20 мин Тунец пен черри қосылған паста
39 г ақуыз
-
565 ккал 35 мин Күркетауық қосылған болоньезе пастасы
36 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Қатты бидай макароны: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 12 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (344 ккал 100 г-да).
- Қатты бидай макароны: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 344 ккал: 12 г ақуыз, 1,3 г май және 71 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.