Спельта: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 14,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 18% (338 ккал 100 г-да).

Спельта: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 338 ккал: 14,6 г ақуыз, 2,4 г май және 59 г көмірсу.

100 г-да 338 ккал бар: 14,6 г ақуыз, 2,4 г май және 59 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	338	14,6	2,4	59

Спельта: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 14,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 18% (338 ккал 100 г-да).
Спельта: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 338 ккал: 14,6 г ақуыз, 2,4 г май және 59 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.