Полба: калорийность и БЖУ
В 100 г — 338 ккал: 14,6 г белка, 2,4 г жиров и 59 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 338
- Белки
- 14,6 г
- Жиры
- 2,4 г
- Углеводы
- 59 г
- Белки
- 14,6 г 18% калорий
- Жиры
- 2,4 г 7% калорий
- Углеводы
- 59 г 75% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 338 | 14,6 | 2,4 | 59 |
Аллергены
Похожие продукты
Частые вопросы
- Полба: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 14,6 г белка. Это 18% калорийности продукта (338 ккал на 100 г).
- Полба: сколько калорий в 100 г?
- 338 ккал на 100 г: 14,6 г белка, 2,4 г жиров и 59 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.