Пшено: калорийность и БЖУ
В 100 г — 342 ккал: 11,5 г белка, 3,3 г жиров и 66,5 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 342
- Белки
- 11,5 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 66,5 г
- Белки
- 11,5 г 13% калорий
- Жиры
- 3,3 г 9% калорий
- Углеводы
- 66,5 г 78% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Пшено: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 11,5 г белка. Это 13% калорийности продукта (342 ккал на 100 г).
- Пшено: сколько калорий в 100 г?
- 342 ккал на 100 г: 11,5 г белка, 3,3 г жиров и 66,5 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.