- Workoutify
- Продукты
- Крупы и макароны
- Рис длиннозёрный
Рис длиннозёрный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 344 ккал: 6,7 г белка, 0,7 г жиров и 78,9 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 344
- Белки
- 6,7 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 78,9 г
- Белки
- 6,7 г 8% калорий
- Жиры
- 0,7 г 2% калорий
- Углеводы
- 78,9 г 90% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 344 | 6,7 | 0,7 | 78,9 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
660 ккал 25 мин Говядина с брокколи по-азиатски
44 г белка
-
361 ккал 90 мин Суп харчо с говядиной
21 г белка
-
531 ккал 60 мин Плов с говядиной
25 г белка
-
563 ккал 30 мин Курица с рисом и брокколи
46 г белка
-
671 ккал 30 мин Курица терияки с рисом
46 г белка
-
591 ккал 20 мин Жареный рис с яйцом
25 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Рис длиннозёрный: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 6,7 г белка. Это 8% калорийности продукта (344 ккал на 100 г).
- Рис длиннозёрный: сколько калорий в 100 г?
- 344 ккал на 100 г: 6,7 г белка, 0,7 г жиров и 78,9 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.