Булгур: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 12,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 17% (342 ккал 100 г-да).

Булгур: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 342 ккал: 12,3 г ақуыз, 1,3 г май және 57,6 г көмірсу.

100 г-да 342 ккал бар: 12,3 г ақуыз, 1,3 г май және 57,6 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	342	12,3	1,3	57,6

Булгур: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 12,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 17% (342 ккал 100 г-да).
Булгур: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 342 ккал: 12,3 г ақуыз, 1,3 г май және 57,6 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.