Қоңыр күріш: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 7,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 9% (337 ккал 100 г-да).

Қоңыр күріш: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 337 ккал: 7,4 г ақуыз, 1,8 г май және 72,9 г көмірсу.

100 г-да 337 ккал бар: 7,4 г ақуыз, 1,8 г май және 72,9 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	337	7,4	1,8	72,9

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Қоңыр күріш: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 7,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 9% (337 ккал 100 г-да).
Қоңыр күріш: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 337 ккал: 7,4 г ақуыз, 1,8 г май және 72,9 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.