Овсяные хлопья: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 12,3 г белка. Это 14% калорийности продукта (352 ккал на 100 г).

Овсяные хлопья: сколько калорий в 100 г?

352 ккал на 100 г: 12,3 г белка, 6,1 г жиров и 59,5 г углеводов.

В 100 г — 352 ккал: 12,3 г белка, 6,1 г жиров и 59,5 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	352	12,3	6,1	59,5
1 ст. л. ≈ 10 г	35	1,2	0,6	6
1 ч. л. ≈ 3,3 г	12	0,4	0,2	2

Овсяные хлопья: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 12,3 г белка. Это 14% калорийности продукта (352 ккал на 100 г).
Овсяные хлопья: сколько калорий в 100 г?: 352 ккал на 100 г: 12,3 г белка, 6,1 г жиров и 59,5 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.