Нут: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 19 г белка. Это 20% калорийности продукта (364 ккал на 100 г).

Нут: сколько калорий в 100 г?

364 ккал на 100 г: 19 г белка, 6 г жиров и 61 г углеводов.

В 100 г — 364 ккал: 19 г белка, 6 г жиров и 61 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	364	19	6	61

КБЖУ указаны для сухого продукта. При варке он тяжелеет примерно в 2,3 раза, поэтому в 100 г готового — во столько же раз меньше калорий.

Основных аллергенов в справочнике не отмечено.

Нут: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 19 г белка. Это 20% калорийности продукта (364 ккал на 100 г).
Нут: сколько калорий в 100 г?: 364 ккал на 100 г: 19 г белка, 6 г жиров и 61 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.