Киноа: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 14,1 г белка. Это 17% калорийности продукта (368 ккал на 100 г).

Киноа: сколько калорий в 100 г?

368 ккал на 100 г: 14,1 г белка, 6,1 г жиров и 57,2 г углеводов.

В 100 г — 368 ккал: 14,1 г белка, 6,1 г жиров и 57,2 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	368	14,1	6,1	57,2

КБЖУ указаны для сухого продукта. При варке он тяжелеет примерно в 3 раза, поэтому в 100 г готового — во столько же раз меньше калорий.

Основных аллергенов в справочнике не отмечено.

Киноа: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 14,1 г белка. Это 17% калорийности продукта (368 ккал на 100 г).
Киноа: сколько калорий в 100 г?: 368 ккал на 100 г: 14,1 г белка, 6,1 г жиров и 57,2 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.