Творожный чизкейк с вишней — готовое блюдо

Творожный чизкейк с вишней

Основа из овсянки и фиников, нежная творожная начинка и кислая вишня.

На порцию
204 ккал
Время
70 мин
Порций
8
Белки, жиры и углеводы на порцию
Белки
17 г 33% калорий
Жиры
6 г 26% калорий
Углеводы
21 г 41% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 8 порций

Как приготовить

  1. Разогрей духовку до 160 °C. Измельчи хлопья с финиками в блендере в липкую крошку и утрамбуй на дно формы 20 см.
  2. Пробей творог, йогурт, яйца, овсяную муку и мёд до гладкости.
  3. Вылей половину начинки на основу, распредели вишню и залей остатком.
  4. Пеки 45 минут, затем оставь в выключенной духовке с приоткрытой дверцей на 15 минут. Охлади в холодильнике минимум 3 часа.

Неделя тренировок и питания под тебя

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.

Собрать мою неделю