- Workoutify
- Продукты
- Молочное и яйца
- Греческий йогурт
Греческий йогурт: калорийность и БЖУ
В 100 г — 66 ккал: 9 г белка, 2 г жиров и 3,8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 66
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 3,8 г
- Белки
- 9 г 52% калорий
- Жиры
- 2 г 26% калорий
- Углеводы
- 3,8 г 22% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 66 | 9 | 2 | 3,8 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
-
479 ккал 45 мин Салат с запечённым сыром, нутом и кукурузой
32 г белка
-
696 ккал 20 мин Кесадилья с фасолью и сыром
32 г белка
-
190 ккал 30 мин Фаршированные яйца со свёклой
15 г белка
-
339 ккал 90 мин Свекольный салат с индейкой и яйцами
38 г белка
-
204 ккал 70 мин Творожный чизкейк с вишней
17 г белка
-
186 ккал 60 мин ПП-брауни с вишней
12 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Греческий йогурт: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 9 г белка. Это 52% калорийности продукта (66 ккал на 100 г).
- Греческий йогурт: сколько калорий в 100 г?
- 66 ккал на 100 г: 9 г белка, 2 г жиров и 3,8 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.