Фахитас с курицей

Name: Фахитас с курицей
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Ingredients: 300 г Куриное филе; 2 шт Сладкий перец; 1 шт Красный лук; 4 шт Цельнозерновая тортилья; 80 г Греческий йогурт; 1 ч. л. Паприка; 1 ч. л. Зира; 0,5 шт Лимон; 1 ст. л. Подсолнечное масло

Мексиканские лепёшки с курицей и перцем — едят руками.

На порцию: 721 ккал
Время: 25 мин
Порций: 2

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 52 г 29% калорий
Жиры: 21 г 27% калорий
Углеводы: 79 г 44% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 2 порции

Как приготовить

Нарежь курицу, перец и лук тонкими полосками.
Обжарь курицу с паприкой и зирой на сильном огне 5 минут, добавь овощи и жарь ещё 5 минут.
Сбрызни лимонным соком.
Прогрей тортильи, разложи начинку, добавь ложку йогурта и сверни.