Тушёная капуста с курицей

Name: Тушёная капуста с курицей
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 800 г Белокочанная капуста; 500 г Куриное филе; 1 шт Репчатый лук; 1 шт Морковь; 2 ст. л. Томатная паста; 1 ст. л. Подсолнечное масло; 1 ч. л. Паприка; Соль, по вкусу

Домашняя классика, которая хорошо стоит в холодильнике.

На порцию: 263 ккал
Время: 50 мин
Порций: 4

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 34 г 52% калорий
Жиры: 7 г 24% калорий
Углеводы: 16 г 24% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 4 порции

Как приготовить

Нарежь курицу кубиками и обжарь на масле в казане или глубокой сковороде 5 минут.
Добавь лук и тёртую морковь, жарь 3 минуты.
Положи нашинкованную капусту, паприку, томатную пасту и полстакана воды, посоли.
Накрой и туши 30 минут, перемешивая раз в 10 минут, пока капуста не станет мягкой.