- Workoutify
- Продукты
- Овощи и зелень
- Белокочанная капуста
Белокочанная капуста: калорийность и БЖУ
В 100 г — 27 ккал: 1,8 г белка, 0,1 г жиров и 4,7 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 27
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 4,7 г
- Белки
- 1,8 г 27% калорий
- Жиры
- 0,1 г 3% калорий
- Углеводы
- 4,7 г 70% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 27 | 1,8 | 0,1 | 4,7 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
332 ккал 90 мин Борщ с говядиной
20 г белка
-
443 ккал 20 мин Капустный блин с сыром
26 г белка
-
302 ккал 50 мин Щи из свежей капусты с курицей
24 г белка
-
494 ккал 25 мин Домашняя шаурма с курицей
50 г белка
-
354 ккал 60 мин Ленивые голубцы с индейкой
26 г белка
-
263 ккал 50 мин Тушёная капуста с курицей
34 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Белокочанная капуста: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,8 г белка. Это 27% калорийности продукта (27 ккал на 100 г).
- Белокочанная капуста: сколько калорий в 100 г?
- 27 ккал на 100 г: 1,8 г белка, 0,1 г жиров и 4,7 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.