Руккола: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 2,6 г белка. Это 41% калорийности продукта (25 ккал на 100 г).

Руккола: сколько калорий в 100 г?

25 ккал на 100 г: 2,6 г белка, 0,7 г жиров и 2,1 г углеводов.

В 100 г — 25 ккал: 2,6 г белка, 0,7 г жиров и 2,1 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	25	2,6	0,7	2,1

Основных аллергенов в справочнике не отмечено.

Руккола: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 2,6 г белка. Это 41% калорийности продукта (25 ккал на 100 г).
Руккола: сколько калорий в 100 г?: 25 ккал на 100 г: 2,6 г белка, 0,7 г жиров и 2,1 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.