Руккола: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 2,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 41% (25 ккал 100 г-да).

Руккола: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 25 ккал: 2,6 г ақуыз, 0,7 г май және 2,1 г көмірсу.

100 г-да 25 ккал бар: 2,6 г ақуыз, 0,7 г май және 2,1 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	25	2,6	0,7	2,1

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Руккола: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 2,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 41% (25 ккал 100 г-да).
Руккола: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 25 ккал: 2,6 г ақуыз, 0,7 г май және 2,1 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.