- Workoutify
- Өнімдер
- Көкөністер
- Тәтті бұрыш
Тәтті бұрыш: калориясы және БЖУ
100 г-да 26 ккал бар: 1,3 г ақуыз, 0,1 г май және 5,3 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 26
- Ақуыз
- 1,3 г
- Май
- 0,1 г
- Көмірсу
- 5,3 г
- Ақуыз
- 1,3 г калорияның 19%
- Май
- 0,1 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 5,3 г калорияның 78%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 26 | 1,3 | 0,1 | 5,3 |
| 1 дана ≈ 200 г | 52 | 2,6 | 0,2 | 10,6 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
664 ккал 25 мин Булгур қосылған қуырылған адыгей ірімшігі
34 г ақуыз
-
479 ккал 45 мин Пісірілген ірімшік, ноқат және жүгері салаты
32 г ақуыз
-
696 ккал 20 мин Бұршақ пен ірімшік салынған кесадилья
32 г ақуыз
-
526 ккал 60 мин Картоп қосылған гуляш
34 г ақуыз
-
721 ккал 25 мин Тауық еті қосылған фахитас
52 г ақуыз
-
741 ккал 25 мин Тауық еті мен бұрыш қосылған кесадилья
58 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Тәтті бұрыш: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 19% (26 ккал 100 г-да).
- Тәтті бұрыш: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 26 ккал: 1,3 г ақуыз, 0,1 г май және 5,3 г көмірсу.
- Тәтті бұрыш: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 200 г тартады — бұл 52 ккал және 2,6 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.