- Workoutify
- Өнімдер
- Көкөністер
- Ақбас орамжапырақ
Ақбас орамжапырақ: калориясы және БЖУ
100 г-да 27 ккал бар: 1,8 г ақуыз, 0,1 г май және 4,7 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 27
- Ақуыз
- 1,8 г
- Май
- 0,1 г
- Көмірсу
- 4,7 г
- Ақуыз
- 1,8 г калорияның 27%
- Май
- 0,1 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 4,7 г калорияның 70%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 27 | 1,8 | 0,1 | 4,7 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
332 ккал 90 мин Сиыр еті қосылған борщ
20 г ақуыз
-
443 ккал 20 мин Ірімшік қосылған орамжапырақ құймағы
26 г ақуыз
-
302 ккал 50 мин Тауық еті қосылған балғын орамжапырақ щиі
24 г ақуыз
-
494 ккал 25 мин Тауық етінен үй шаурмасы
50 г ақуыз
-
354 ккал 60 мин Күркетауық қосылған жалқау голубцы
26 г ақуыз
-
263 ккал 50 мин Тауық еті қосылған бұқтырылған орамжапырақ
34 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Ақбас орамжапырақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1,8 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 27% (27 ккал 100 г-да).
- Ақбас орамжапырақ: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 27 ккал: 1,8 г ақуыз, 0,1 г май және 4,7 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.