Кәді: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 0,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 10% (24 ккал 100 г-да).

Кәді: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 24 ккал: 0,6 г ақуыз, 0,3 г май және 4,6 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 300 г тартады — бұл 72 ккал және 1,8 г ақуыз.

100 г-да 24 ккал бар: 0,6 г ақуыз, 0,3 г май және 4,6 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	24	0,6	0,3	4,6
1 дана ≈ 300 г	72	1,8	0,9	13,8

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Кәді: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 0,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 10% (24 ккал 100 г-да).
Кәді: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 24 ккал: 0,6 г ақуыз, 0,3 г май және 4,6 г көмірсу.
Кәді: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 300 г тартады — бұл 72 ккал және 1,8 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.