Баклажан: калорийность и БЖУ
В 100 г — 24 ккал: 1,2 г белка, 0,1 г жиров и 4,5 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 24
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 4,5 г
- Белки
- 1,2 г 20% калорий
- Жиры
- 0,1 г 4% калорий
- Углеводы
- 4,5 г 76% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 24 | 1,2 | 0,1 | 4,5 |
| 1 шт ≈ 300 г | 72 | 3,6 | 0,3 | 13,5 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Баклажан: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,2 г белка. Это 20% калорийности продукта (24 ккал на 100 г).
- Баклажан: сколько калорий в 100 г?
- 24 ккал на 100 г: 1,2 г белка, 0,1 г жиров и 4,5 г углеводов.
- Баклажан: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 300 г — это 72 ккал и 3,6 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.