- Workoutify
- Продукты
- Овощи и зелень
- Базилик
Базилик: калорийность и БЖУ
В 100 г — 27 ккал: 2,5 г белка, 0,6 г жиров и 4,3 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 27
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 4,3 г
- Белки
- 2,5 г 31% калорий
- Жиры
- 0,6 г 16% калорий
- Углеводы
- 4,3 г 53% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 27 | 2,5 | 0,6 | 4,3 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
211 ккал 5 мин Капрезе
12 г белка
-
384 ккал 50 мин Пицца на основе из цветной капусты
28 г белка
-
368 ккал 35 мин Куриные тефтели в томатном соусе
35 г белка
-
408 ккал 5 мин Тосты с творогом и помидором
32 г белка
-
538 ккал 20 мин Чечевичная паста с черри и шпинатом
31 г белка
-
280 ккал 60 мин Лазанья из кабачков с рикоттой
18 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Базилик: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 2,5 г белка. Это 31% калорийности продукта (27 ккал на 100 г).
- Базилик: сколько калорий в 100 г?
- 27 ккал на 100 г: 2,5 г белка, 0,6 г жиров и 4,3 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.