- Workoutify
- Продукты
- Овощи и зелень
- Шампиньоны
Шампиньоны: калорийность и БЖУ
В 100 г — 27 ккал: 4,3 г белка, 1 г жиров и 0,1 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 27
- Белки
- 4,3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 0,1 г
- Белки
- 4,3 г 65% калорий
- Жиры
- 1 г 34% калорий
- Углеводы
- 0,1 г 1% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 27 | 4,3 | 1 | 0,1 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
396 ккал 60 мин Перловка с курицей и грибами в духовке
38 г белка
-
446 ккал 50 мин Бефстроганов с грибами и гречкой
32 г белка
-
527 ккал 30 мин Гречка с курицей и грибами
50 г белка
-
554 ккал 45 мин Пицца на творожном тесте с курицей и грибами
58 г белка
-
357 ккал 40 мин Горбуша с шампиньонами в фольге
37 г белка
-
423 ккал 15 мин Омлет с индейкой и грибами
45 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Шампиньоны: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 4,3 г белка. Это 65% калорийности продукта (27 ккал на 100 г).
- Шампиньоны: сколько калорий в 100 г?
- 27 ккал на 100 г: 4,3 г белка, 1 г жиров и 0,1 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.