Пицца на творожном тесте с курицей и грибами

Name: Пицца на творожном тесте с курицей и грибами
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 250 г Творог 5%; 1 шт Яйцо куриное; 80 г Цельнозерновая мука; 1 ч. л. Разрыхлитель; 150 г Куриное филе; 100 г Шампиньоны; 2 ст. л. Томатная паста; 80 г Моцарелла; 1 ч. л. Орегано; Соль, по вкусу

Тонкая белковая основа из творога и цельнозерновой муки.

На порцию: 554 ккал
Время: 45 мин
Порций: 2

Белки, жиры и углеводы на порцию

Белки: 58 г 43% калорий
Жиры: 20 г 33% калорий
Углеводы: 33 г 24% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Добавить в моё меню

Ингредиенты

на 2 порции

Как приготовить

Разогрей духовку до 200 °C. Смешай творог, яйцо, муку, разрыхлитель и соль в мягкое тесто.
Раскатай тесто на бумаге в круг толщиной 5 мм и подпеки 10 минут.
Пока основа печётся, нарежь курицу тонкими полосками, а грибы — пластинками.
Смажь основу томатной пастой с орегано, разложи курицу и грибы, посыпь моцареллой. Пеки ещё 15 минут.